Pečené špagety na čínský způsob

Asijské fusion jídlo kombinující zelené špagety s rýžovými nudlemi a pikantně kořeněným kuřecím masem s česnekem a kečupem.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 365 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Čínská

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

200 g rýžových nudlí

200 g zelených špaget 2 lžíce olivového oleje 200 g kuřecího masa 1 lžíce hladké mouky 4 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 lžička pálivé papriky 2 lžíce kečupu červený mletý pepř

sůl

Postup

Kuřecí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na větší kostky.

Osolíme a obalíme v mleté paprice. Maso vložíme do misky. Oloupaný česnek nakrájíme na plátky a zpěníme na másle. Zalijeme maso a necháme odležet. Rýžové nudle uvaříme v dostatečném množství osolené vody doměkka. Scedíme je, propláchneme vlažnou vodou a promícháme s jednou lžící olivového oleje. Uchováme je v teple. Stejně tak uvaříme špagety a promastíme je olivovým olejem, aby se neslepily. Rozpálíme pánev a kuřecí kostky prudce opečeme.

Pak maso vyjmeme, pánev poprášíme hladkou moukou, kterou opražíme, zalijeme trochou vody, přidáme kečup a povaříme.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat další zeleninu jako papriku nebo brokolici.

Výživové hodnoty na porci

365 kcalKalorie

30 gBílkoviny

15 gTuky

40 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.