Pikantní makrela

Recept na pikantní makrela

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

Ingredience

👥 4 porce

4 makrely

4 stroužky česneku feferonka hrstka zelené petrželky lžička tlučeného kmínu 1/2 lžičky chilli nebo pálivé papriky 1/2 lžičky mletého zázvoru 1/4 lžičky tlučeného hřebíčku 4 lžíce másla citrónová šťáva

sůl

Postup

Rozemeleme česnek a feferonku, nasekáme petrželku a pečlivě je rozetřeme se všemi ostatními přídavky kromě ryb samých.

Ty pěkně očistíme a pak je naplníme kořenící směsí, leč trochu je potřeme i zevně. Každou rybičku pečlivě zabalíme do alobalu a v troubě na mírném plamenu pečeme slabou půlhodinku.

Při rozbalování dbáme, aby nám nepřišla vniveč šťáva.

💡 Tip: Přidejte více feferonek pro extra pikantnost.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

25 gBílkoviny

20 gTuky

5 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.