Rybí špízy (varianta)
Z WikiFood Recepty
More actions
Rybí špízy
Recept na rybí špízy
⏲ 35 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní
Postup
1. ryby pokrájíme na kostky, osolíme, napícháme střídavě s tenkými čtverečky slaniny, kolečky cibule a bobkovým listem na čtyři špízy, pokapeme citrónovou šťávou a necháme chvilku odležet.
2. Potom je buď potřeme olejem a opékáme pod rozehřátým grilem, nebo je vložíme na velkou pánev s rozehřátým olejem a zvolna opékáme po všech stranách.
3. Podáváme s vařenými brambory jemným zeleninovým salátem.
2. Potom je buď potřeme olejem a opékáme pod rozehřátým grilem, nebo je vložíme na velkou pánev s rozehřátým olejem a zvolna opékáme po všech stranách.
3. Podáváme s vařenými brambory jemným zeleninovým salátem.
💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat bylinky jako rozmarýn nebo tymián.
Výživové hodnoty na porci
350 kcalKalorie
30 gBílkoviny
20 gTuky
10 gSacharidy
2 gVláknina
Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.