Velké bílé fazole

Velké bílé fazole - výživná luštěnina pro vaši kuchyni

Velké bílé fazole jsou plochá semena fazolu obecného, která se často používají v dušených pokrmech a nákypech.

0.00

(0 hlasů)

🍴 luštěniny📅 celoroční🌍 Pocházejí z Ameriky, kde byly pěstovány po tisíce let.

🥗 vegetariánské, veganské, bezlepkové, nízkotučné, vysokoproteinové

Výživa na 100 g

Kalorie	337 kcal
Bílkoviny	21.6 g
Tuky	0.8 g
Sacharidy	60.2 g
Vláknina	25.1 g

Vitamíny

B1, B6, K

Minerály

železo, hořčík, draslík

GI index

31

Vhodné pro

vegetariánské, veganské, bezlepkové, nízkotučné, vysokoproteinové

🍳 Použití v kuchyni

Velké bílé fazole se často používají v dušených pokrmech, polévkách a nákypech, kde dodávají výživnou hodnotu.

🔍 Jak vybrat

Při výběru fazolí hledejte semena, která jsou celá, bez prasklin a s jednotnou barvou.

📦 Skladování

Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, kde vydrží několik měsíců.

🔄 Náhražky

Lze je nahradit jinými luštěninami, jako jsou červené nebo černé fazole.

💚 Zdravotní přínosy

Jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu, což přispívá k dobrému trávení a zdraví srdce.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Velké bílé fazole (Phaseolus vulgaris), velká smetanově bílá, plochá semena fazolu obecného se používají na přípravu dušených pokrmů a nákypů; běžně se zaměňují s jinými typy fazolí.