Skandinávská rybí směs: Porovnání verzí

← Porovnání se starší verzí Porovnání s novější verzí →

Verze z 13. 11. 2025, 16:02

Ingredience na 3 porce

250 g lososího masa nakrájeného na kostky
250 g tresky
1 šálek konzervovaných rajčat uvařených v páře
1/2 šálku cibulky nakrájené na kostičky
1/2 šálku nakrájeného pórku
1 šálek nakrájené karotky
1/2 šálku netučného jogurtu
1/2 šálku netučného mléka
1 šálek vody
citronová šťáva z 1/2 citronu
pepř na dochucení

Postup

Na velké nelepivé pánvi duste lososí a tresčí maso, rajčata a cibuli, až cibule změkne. Potom stáhněte oheň, přidejte další ingredience a duste, až karotka změkne. Snažte se, aby se směs nevařila.

1 porce obsahuje

272 kcal energie, 37 g bílkovin, 22 g sacharidů, 4 g tuku

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
-{{Recept
-|popis=Recept na skandinávská rybí směs
-|ingredience=250 g lososího masa nakrájeného na kostky<br>250 g tresky<br>1 šálek konzervovaných rajčat uvařených v páře<br>1/2 šálku cibulky nakrájené na kostičky<br>1/2 šálku nakrájeného pórku<br>1 šálek nakrájené karotky<br>1/2 šálku netučného jogurtu<br>1/2 šálku netučného mléka<br>1 šálek vody<br>citronová šťáva z 1/2 citronu<br>pepř na dochucení
-|postup=1. Na velké nelepivé pánvi duste lososí a tresčí maso, rajčata a cibuli, až cibule změkne.<br>2. Potom stáhněte oheň, přidejte další ingredience a duste, až karotka změkne.<br>3. Snažte se, aby se směs nevařila.
-|cas_pripravy=
-|cas_vareni=
-|cas_celkem=
-|porce=4
-|kategorie=Losos
-|kuchyne=
-}}
 == Ingredience na 3 porce ==
 * 250 g [[losos|lososího masa]] nakrájeného na kostky