Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Šulánky se zelím a špekem

Z WikiFood Recepty
Tradiční šulánky se zelím a špekem
Šulánky se zelím a špekem jsou tradičním pokrmem, který kombinuje bramborové těsto s kysaným zelím a uzenou slaninou.
0.00
(0 hlasů)
🍴 ostatní📅 celoroční🌍 Šulánky mají kořeny v české kuchyni, kde se tradičně připravují z brambor a kysaného zelí.
⚠️ lepek, vejce, mléko
Výživa na 100 g
Kalorie200 kcal
Bílkoviny5 g
Tuky7 g
Sacharidy30 g
Vláknina2 g
Vitamíny
C, B6
Minerály
železo, draslík
GI index
50
🍳 Použití v kuchyni
Šulánky se často podávají jako příloha nebo hlavní jídlo, ideální s kysaným zelím a slaninou.
🔍 Jak vybrat
Při výběru brambor se zaměřte na pevné a nepoškozené kusy.
📦 Skladování
Suroviny skladujte v chladném a suchém místě, hotové šulánky lze uchovávat v lednici maximálně 2 dny.
🔄 Náhražky
Místo brambor lze použít i jiné druhy těstovin pro variaci.
💚 Zdravotní přínosy
Brambory jsou dobrým zdrojem vitamínu C a vlákniny, zatímco kysané zelí podporuje zdravé trávení.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

dále potřebujeme

Další postup

  1. Na větším množství sádla osmažíme v pánvi s nepřilnavým povrchem šulánky z obou stran dozlatova. Osušíme je na kuchyňském papíru a dáme je do větší mísy na teplé místo.
  2. Slaninu nakrájíme na hranolky o hraně 0,5 cm. Cibuli nakrájíme najemno.
  3. V pánvi na vyšším ohni rozpálíme 1 lžíci sádla, přidáme slaninu a za občasného míchání ji orestujeme dozlatova. Přidáme cibuli a orestujeme ji za občasného míchání dozlatova. Přidáme vymačkané kysané zelí a restujeme za občasného míchání do světle zlaté barvy. Dochutíme solí a čerstvě mletým pepřem.
  4. Obsah pánve dáme do mísy k šulánkům, promícháme a posypeme nakrájenou petrželí.

Tipy

  • V případě, že budete chtít šulánky opékat, postupujeme následovně: šulánky vyndejte z horké vody do mísy s ledovou vodou, abyste zastavili jejich var. Maximálně po 2 minutách šulánky vyndejte z ledové vody a nechte okapat.
  • V pánvi s nepřilnavým povrchem rozpalte na vyšším ohni sádlo a šulánky dozlatova opečte.
  • Tento pokrm se ideálně připravuje najednou, a i když chce trochu soustředění, je velmi jednoduchý. To znamená, že v pánvi smažíte šulánky (pozor, ať se nepřipálí) a ve druhé velké pánvi připravujete zelí.