Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.
(přesměrováno z Žampion)
Žampiony - oblíbené jedlé houby
Žampiony jsou oblíbené jedlé houby, které se používají v mnoha kuchyních po celém světě. Jsou ceněny pro svou jemnou chuť a nízký obsah kalorií.
0.00
(0 hlasů)
🍴 houby📅 celoroční🌍 Žampiony se pěstují po celém světě, nejčastěji v Evropě a Severní Americe.
🥗 vegetariánské, veganské, nízkotučné
Výživa na 100 g
Kalorie22 kcal
Bílkoviny3.1 g
Tuky0.3 g
Sacharidy3.3 g
Vláknina1 g
Vitamíny
B2, B3, D
Minerály
draslík, fosfor, selen
GI index
0
Vhodné pro
vegetariánské, veganské, nízkotučné
🍳 Použití v kuchyni
Žampiony se často používají do polévek, omáček, salátů nebo jako příloha k masu.
🔍 Jak vybrat
Při výběru žampionů hledejte pevné a nepoškozené kusy s hladkým povrchem.
📦 Skladování
Skladujte v chladničce v papírovém sáčku, kde vydrží několik dní.
🔄 Náhražky
Žampiony lze nahradit jinými houbami, jako jsou hlíva ústřičná nebo shiitake.
💚 Zdravotní přínosy
Žampiony jsou nízkokalorické a bohaté na vitamíny a minerály, což přispívá k celkovému zdraví.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Po celém světě jsou žampiony součástí jídelníčku řady národních kuchyní jako předkrmy, polévky, omáčky, omelety, pod masa, hlavní jídla či saláty. Mladé žampiony se nakládají do kyselých nálevů a jsou pak vítanou nízkokalorickou přílohou salátů či pokrmů z masa. U polévek, omelet a omáček jsou ceněny jako jemná kořenitá přísada.

Přečtěte si rovněž Houby - užitečné rady při vaření.

Související články