Kuřecí prsíčka na sladkokyselo

Recept na kuřecí prsíčka na sladkokyselo

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Asijská

⚠️ soja

Ingredience

👥 4 porce

4 plátky kuřecích prsíček

2 velké zelené papriky 1 velká cibule 3 mrkve 4 plátky konzervovaného ananasu 2 lžíce sójové omáčky 2 lžíce octa 2 lžíce hnědého cukru 3 lžíce rajčatového protlaku 3 lžíce rýžového vína nebo vermutu 1 lžička kukuřičné moučky 2 lžíce hladké mouky 3 lžíce oleje sůl

pepř

Postup

Mírně osolená kuřecí prsíčka poprášíme moukou a v pánvi na rozpáleném oleji osmahneme po obou stranách dohněda, přemístíme na papírový ubrousek, aby se maso zbavilo přebytečného tuku, a uchováme v teple.

Drobně pokrájenou papriku, cibuli a mrkev společně osmahneme, vmícháme sójovou omáčku s octem, cukrem, rajčatovým protlakem, vínem a 2 dl vody, uvedeme do varu a na mírném ohni pak pod pokličkou podusíme doměkka.

Poté vmícháme kukuřičnou moučku rozmíchanou v trošce vody, na kostičky pokrájený ananas, vrátíme zpět kuřecí prsíčka a společně vše prohřejeme.

💡 Tip: Pro výraznější chuť můžete přidat více ananasu nebo koření.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

15 gTuky

25 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.