Kyselica se sójovým masem

Recept na kyselica se sójovým masem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

400 g kysaného zelí

80 g sójového masa (granule) 50 g cibule 4 lžíce bramborové kaše 100 g sladké smetany 4 lžíce oleje česnek mletá paprika kmín mletý pepř vegeta

sůl

Postup

Na tuku osmažíme cibuli a česnek, přisypeme papriku a zalijeme 1 litrem vody.

Osolíme, přidáme lžičku vegety, kmín, pepř, vysypeme sójové kousky a uvedeme do varu. Za 10 minut přidáme krájené kysané zelí a dále povaříme. Ve 2 decilitrech studené vody rozmícháme bramborovou kaši a vlijeme ji do horké polévky. Polévku na talíři zjemníme lžící smetany a podáváme.

Pokud zbude, přelijeme ji do uzavíratelné nádoby a uchováme v mrazáku asi 1 měsíc.

💡 Tip: Přidejte více koření podle chuti pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

10 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.