Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Lískooříšková mouka

Z WikiFood Recepty
Lískooříšková mouka: Bezlepková alternativa pro pečení
Lískooříšková mouka je bezlepková mouka vyrobená z jemně mletých lískových oříšků, která má intenzivní oříškovou chuť. Je ideální pro cukrářství a pečení.
0.00
(0 hlasů)
🍴 obiloviny📅 celoroční🌍 Lískové ořechy, ze kterých se mouka vyrábí, pocházejí z oblastí s mírným klimatem, jako je Evropa a části Asie.
⚠️ ořechy🥗 bezlepkové, vegetariánské, veganské
Výživa na 100 g
Kalorie600 kcal
Bílkoviny14 g
Tuky60 g
Sacharidy16 g
Vláknina9 g
Vitamíny
E, B6
Minerály
hořčík, vápník, železo
GI index
0
Vhodné pro
bezlepkové, vegetariánské, veganské
🍳 Použití v kuchyni
Lískooříšková mouka se používá v cukrářství na přípravu různých dezertů, jako jsou ořechové dorty a vánoční cukroví.
🔍 Jak vybrat
Při výběru lískooříškové mouky hledejte jemně mletou variantu s intenzivní oříškovou vůní.
📦 Skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, aby se uchovala čerstvost.
🔄 Náhražky
Lískooříškovou mouku lze nahradit mandlovou moukou nebo jinými ořechovými moukami.
💚 Zdravotní přínosy
Lískooříšková mouka je bohatá na zdravé tuky a bílkoviny, což může podpořit zdraví srdce a poskytnout energii.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Lískooříšková mouka je mouka vyrobená z lískových oříšků. Jde o přirozeně bezlepkovou mouku. Vyrábí se jemným mletím lískových ořechů. Má intenzivní oříškovou chuť a je přirozeně bezlepková. Používá se v cukrářství na přípravu lineckého těsta, ořechových dortů a jako základ mnoha vánočních cukroví.