Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Příprava rýže

Z WikiFood Recepty
Příprava rýže - tipy a recepty
Rýže je základní obilovina, která se používá jako příloha k mnoha pokrmům a je oblíbená po celém světě.
0.00
(0 hlasů)
🍴 obiloviny📅 celoroční🌍 Rýže pochází z Asie, kde se pěstuje po tisíce let.
🥗 bezlepkové, vegetariánské, veganské
Výživa na 100 g
Kalorie130 kcal
Bílkoviny2.7 g
Tuky0.3 g
Sacharidy28.2 g
Vláknina0.4 g
Vitamíny
B1, B3, B6
Minerály
železo, hořčík, fosfor
GI index
50
Vhodné pro
bezlepkové, vegetariánské, veganské
🍳 Použití v kuchyni
Rýže se používá jako příloha k masům, zelenině nebo jako základ pro rizota a saláty.
🔍 Jak vybrat
Kvalitní rýže by měla být suchá, bez skvrn a cizích částic.
📦 Skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, aby vydržela několik měsíců.
🔄 Náhražky
Místo rýže lze použít quinoa nebo kuskus pro alternativní přílohu.
💚 Zdravotní přínosy
Rýže je dobrým zdrojem energie a obsahuje důležité živiny, které podporují zdraví.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Vzhledem k tomu, že rýže a nudle patří k základním přílohám, uvedu alespoň tři různé recepty na rýži, protože i ten nejlepší pokrm v kombinaci s rýží, která je jako broky, nebo, a to je ještě horší, je přímo rozpatlaná, ztratí všechen půvab.

  • Rýži asi 3krát promyjeme ve studené vodě a zalijeme vodou v poměru šálek rýže na dva šálky vody. Hrnec přikryjeme a necháme rýži vařit. Když se na povrchu začnou tvořit drobné kráterky, dáme plamen na minimum a necháme ji zakrytou asi 20 minut.
  • Rýži několikrát propláchneme horkou vodou a dáme do hrnce, kde ji zalijeme vodou asi 3 centimetry nad povrch. Uvedeme do varu a pak na mírném ohni vaříme ještě asi 7 minut, až se voda téměř vyvaří. Vypneme oheň a necháme pod pokličkou asi tak 10-15 minut dojit.
  • Rýži propláchneme horkou vodou, nasypeme do dvojnásobného množství vařicí vody na pět minut, potom rýži nasypeme na plátno a dáme ji na pařák, kde ji v páře vaříme asi tak čtvrt hodiny do měkka.

Vyberte si, který recept vám bude nejvíce vyhovovat, jen nezapomeňte, že dlouhozrnná rýže potřebuje více času než ta drobná.