Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Poctivé guláše

Z WikiFood Recepty
Poctivé guláše
Guláše jsou tradičním pokrmem, který se v zimě skvěle hodí k zahřátí. Můžete experimentovat s různými druhy masa, jako je kachní nebo vepřové.
0.00
(0 hlasů)
🍴 maso📅 zima🌍 Guláš má své kořeny v maďarské kuchyni, ale je oblíbený i v české gastronomii.
Výživa na 100 g
Kalorie250 kcal
Bílkoviny20 g
Tuky15 g
Sacharidy5 g
Vláknina1 g
Vitamíny
B12, B6, C
Minerály
železo, zinek, draslík
GI index
0
🍳 Použití v kuchyni
Guláše se často podávají s knedlíky nebo chlebem a jsou ideální pro rodinné obědy.
🔍 Jak vybrat
Při výběru masa na guláš hledejte kvalitní kusy s dostatečným množstvím tuku pro lepší chuť.
📦 Skladování
Suroviny na guláš je nejlepší skladovat v chladničce a spotřebovat do 2-3 dnů.
🔄 Náhražky
Místo hovězího masa lze použít kachní nebo vepřové, což přidá pokrmu novou chuť.
💚 Zdravotní přínosy
Guláš je bohatý na bílkoviny a minerály, které podporují zdraví svalů a imunitního systému.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Čím lepším se v zimě zahřát než pořádnou porcí dušeného masa? Pokud toužíte po změně, zkuste místo hovězího kachní či vepřový.

Související články