Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Slunečnicová mouka

Z WikiFood Recepty
Slunečnicová mouka - zdravá a bezlepková alternativa
Slunečnicová mouka je bezlepková mouka vyrobená z semen slunečnice, která je rozšířená po celém světě.
0.00
(0 hlasů)
🍴 obiloviny📅 celoroční🌍 Slunečnice je pěstována po celém světě, zejména v USA, Rusku a Argentině.
🥗 bezlepkové, vegetariánské, veganské
Výživa na 100 g
Kalorie400 kcal
Bílkoviny20 g
Tuky12 g
Sacharidy50 g
Vláknina10 g
Vitamíny
E, B1, B6
Minerály
hořčík, železo, zinek
GI index
0
Vhodné pro
bezlepkové, vegetariánské, veganské
🍳 Použití v kuchyni
Slunečnicová mouka se často používá k pečení chleba, sušenek nebo jako zahušťovadlo do omáček.
🔍 Jak vybrat
Při výběru hledejte mouku s co nejmenším množstvím přidaných látek a s dobrým datem spotřeby.
📦 Skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, do 6 měsíců.
🔄 Náhražky
Můžete ji nahradit jinými bezlepkovými moukami, jako je mandlová nebo kokosová mouka.
💚 Zdravotní přínosy
Slunečnicová mouka je bohatá na bílkoviny a zdravé tuky, což může přispět k lepšímu zdraví srdce.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Slunečnicová mouka je mouka vyrobená z semen slunečnice. Jde o přirozeně bezlepkovou mouku. Slunečnice je rozšířená olejnina pěstovaná po celém světě.