Sušené banány

Sušené banány - výživné a chutné občerstvení

Sušené banány jsou výživné a chutné sušené ovoce, které si zachovává jemnou chuť čerstvých banánů. Jsou ideální jako zdravé cukroví nebo přísada do pečení.

0.00

(0 hlasů)

🍴 ovoce📅 celoroční🌍 Banány pocházejí z tropických oblastí, zejména z jihovýchodní Asie a Střední Ameriky.

🥗 veganské, bezlepkové

Výživa na 100 g

Kalorie	346 kcal
Bílkoviny	3.9 g
Tuky	0.6 g
Sacharidy	87.2 g
Vláknina	7.7 g

Vitamíny

C, B6

Minerály

draslík, hořčík

GI index

50

Vhodné pro

veganské, bezlepkové

🍳 Použití v kuchyni

Sušené banány se často používají jako zdravé občerstvení nebo jako ingredience do moučníků a smoothie.

🔍 Jak vybrat

Při výběru sušených banánů hledejte ty, které jsou bez přidaného cukru a konzervantů.

📦 Skladování

Skladujte na chladném a suchém místě v uzavřené nádobě, ideálně do 12 měsíců.

🔄 Náhražky

Lze je nahradit jiným sušeným ovocem, jako jsou sušené meruňky nebo hrozinky.

💚 Zdravotní přínosy

Sušené banány jsou bohaté na draslík a vlákninu, což může podpořit zdraví srdce a trávení.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Sušené banány je sušené ovoce Banán. Sušením se zachytí těžko postižitelná jemná chuť banánů a vznikne tak velice výživné cukroví. Plody se obvykle podélně rozpůlí a suší na slunci. Sušené banány se používají při pečení moučníků, vakuově sušené pyré z vyzrálých plodů se zpracovává na banánovou mouku.