Voňavé filé v alobalu

Recept na voňavé filé v alobalu

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ ryby, hořčice

Ingredience

👥 4 porce

4 velké plátky rybího filé

125 g másla 2 lžíce plnotučné hořčice 1 větší nadrobno nasekaná cibule 1 lžička koření kari šťáva z 1 citronu sůl pepř trocha oleje

alobal

Postup

Filé omyjeme, osušíme, posolíme a opepříme.

V misce utřeme změklé máslo s hořčicí, cibulí, citronovou šťávou a kořením kari. Alobal potřeme trochou oleje, poklademe plátky filé, na každý dáme hojný kus máslové směsi a pořádně zabalíme, aby směs nevytekla. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.

Podáváme přímo v alobalové mističce s opečenými brambůrky a čerstvou pokrájenou zeleninou.

💡 Tip: Přidejte bylinky jako petržel nebo kopr pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

25 gTuky

5 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.