Vyza na rajčatech

Recept na vyza na rajčatech

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

600 až 800 g vyzy

sůl 2 póry 8 rajčat 1 stroužek česneku petrželová nať 2 lžíce oleje 1 lžíce másla

1 lžíce hladké mouky

Postup

Vyzu nakrájíme na porce a osolíme.

Póry dobře omyjeme, odkrojíme volné části listů a zbytek rozkrájíme na malé kousky. Pórek opečeme na oleji a polovině másla, poté na něj vložíme porce ryby. Opečeme rybu po obou stranách, přidáme oloupaná nakrájená rajčata, sekanou petrželovou nať a hrubě usekaný česnek a společně dusíme.

Ze zbytku másla a mouky uděláme kuličky, které vhazujeme mezi porce ryby a necháme je ve šťávě rozvařit.

💡 Tip: Při přípravě můžete použít i sterilovaná rajčata pro lepší chuť.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

40 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Příloha

Vařené i smažené brambory