Špenátové lívanečky

Recept na špenátové lívanečky

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ vejce, mléko

Ingredience

👥 4 porce

500 g špenátu

1 lžička másla 3 vejce sůl pepř 1 lžička usekané cibule asi 3 lžíce mléka mouky podle potřeby

olej na pečení

Postup

Přebraný špenát uvaříme a okapaný usekáme.

Máslo utřeme se žloutky, přidáme špenát, trochu mléka, osolíme a postupně přidáváme polohrubou mouku, až je těsto přiměřeně řídké jako na lívance. Naposled vmícháme sníh a je-li třeba, lehce vmícháme trochu mouky. Pečeme tenké lívance.

Podáváme k pečeni nebo k minutkám.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat do těsta bylinky jako je petržel nebo pažitka.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

10 gBílkoviny

5 gTuky

20 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.