Chlebový nákyp s kapustou

Recept na chlebový nákyp s kapustou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 150 min👥 4 porce🔥 660 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

si připravíme: 1/2 hlávky kapusty

sůl 12 plátků bílého chleba 150 g plátků anglické slaniny 500 ml instantní zeleninové polévky mletou skořici mletý černý pepř mletý bílý pepř 200 g plátkového sýra nejlépe goudy 2lžíce másla nebo rostlinného tuku

tuk do formy R

Postup

Kapustu očistíme, opereme a odstraníme košťál.

Pak ji pokrájíme na větší kousky a ve vařící osolené vodě přibližně 3 minuty blanšírujeme. V toastovači opečeme plátky bílého chleba dozlatova. Na suché pánvi vypečeme dokřupava anglickou slaninu. Zeleninovou polévku přivedeme do varu a ochutíme ji skořicí a černým i bílým pepřem. Do vymaštěné nákypové formy navrstvíme blanšírovanou kapustu, opečený chléb, slaninu a zhruba polovinu plátků sýra. Nákyp zalijeme zeleninovou polévkou a potom navrch rozdělíme zbylý sýr. V předehřáté troubě (elektrický sporák 175 °C/plyn stupeň 2) pečeme přibližně 1 hodinu. Zhruba po 40 minutách pečení posypeme nákyp vločkami másla nebo rostlinného tuku. Chlebový nákyp výborně chutná se zeleninovým salátem. Nemáte-li rádi kapustu, můžete nákyp připravit se žampiony.

Žampiony nakrájíte na silnější plátky a v osolené vodě krátce povaříte, další postup je stejný.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat do nákypu i bylinky jako tymián nebo rozmarýn.

Výživové hodnoty na porci

660 kcalKalorie

30 gBílkoviny

40 gTuky

50 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.