Kuře Maryland

Recept na kuře maryland

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 600 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ vejce, lepek

Ingredience

👥 4 porce

1 kuře

50 g hladké mouky 2 vejce 100 g jemné strouhanky 2 banány 50 g másla 4 rajčata olej na smažení

sůl

Postup

Očištěné a oprané kuře rozdělíme na jednotlivé porce, vyjmeme větší kosti a osolíme.

Obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a lehce v jemné strouhance. Porce osmažíme v dostatečném množství oleje dozlatova. Poté kuře necháme důkladně okapat. Pro zlepšení chuti porce potřeme rozpuštěným máslem. Oloupaný banán nakrájíme na plátky a na rozpáleném másle opečeme. Omytá rajčata ostrým nožem křížem nakrájíme na povrchu a na grilu či v troubě upečeme. Při podávání klademe na usmažené kuře plátky banánu a zdobíme rajčetem.

Jako přílohu volíme pečené brambory nebo vařenou (dušenou) zeleninu.

💡 Tip: Kuře můžete marinovat v koření pro zvýšení chuti.

Výživové hodnoty na porci

600 kcalKalorie

40 gBílkoviny

30 gTuky

50 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.