Rýžové fazole

Rýžové fazole - zdravá luštěnina z Asie

Rýžové fazole jsou luštěniny s chutí připomínající rýži, pocházející z jihovýchodní Asie.

0.00

(0 hlasů)

🍴 luštěniny📅 celoroční🌍 Pocházejí z jihovýchodní Asie, zejména z Číny, Indie a Filipín.

🥗 vegetariánské, veganské, bezlepkové

Výživa na 100 g

Kalorie	330 kcal
Bílkoviny	21 g
Tuky	1 g
Sacharidy	60 g
Vláknina	15 g

Vitamíny

B1, B2, B3, B6, C

Minerály

železo, hořčík, draslík

GI index

0

Vhodné pro

vegetariánské, veganské, bezlepkové

🍳 Použití v kuchyni

Rýžové fazole se často používají v asijských pokrmech, jako jsou polévky a saláty.

🔍 Jak vybrat

Při výběru hledejte fazole bez skvrn a s celistvým vzhledem.

📦 Skladování

Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, do 1 roku.

🔄 Náhražky

Lze je nahradit jinými luštěninami, jako jsou čočka nebo fazole.

💚 Zdravotní přínosy

Rýžové fazole jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu, což přispívá k dobrému trávení a zdraví srdce.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Rýžové fazole (Phaseolus calcaratus) pocházejí z jihovýchodní Asie a pěstují se v omezeném množství v Číně, Indii a na Filipínách. Jejich jméno je odvozeno od chutí, která připomíná rýži.