Salátové wrapy

Zakysanou smetanu promícháme s majonézou, ochutíme solí, pepřem, citronovou kůrou a šťávou. Omytou okurku po okrajích zarovnáme a nakrájíme ji na špal

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 lžíce zakysané smetany

sůl pepř špetka nastrouhané citronové kůry 1/4 lžičky citronové šťávy 1 malá salátová okurka 4 menší mladé mrkve 8 velkých nebo 12 menších salátových listů - hlávkový salát, římský salát 4 obdélníkové plátky šunky

4 obdélníkové plátky goudy

Postup

Zakysanou smetanu promícháme s majonézou a ochutíme solí, pepřem, citronovou kůrou a citronovou šťávou.

Omytou okurku nakrájíme na špalíky a očištěné mrkve přepůlíme. Listy salátu omyjeme a osušíme, odřízneme nejtvrdší část listu a podle potřeby střed listu naklepeme, aby se wrap dobře balil. Na kousky pečícího nebo voskového papíru rozložíme listy salátu, vždy po dvou, aby se překrývaly. Poklademe plátkem šunky a sýra, potřeme lžící zakysané smetany, přidáme špalíky zeleniny a zabalíme. Každý váleček zavineme do papíru a odložíme do chladu.

Před uložením do krabiček na cestu wrapy vybalíme a překrojíme.

💡 Tip: Pro extra chuť můžete přidat avokádo nebo další oblíbenou zeleninu.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

12 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.