Telecí řízky se zeleninou

Recept na telecí řízky se zeleninou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 27 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

3 stroužky česneku sůl 1 lžička sekané petrželové natě 1 lžička hladké mouky 3 větší rajčata 1 paprika

1 lžíce másla

Postup

Řízky odblaníme, nařízneme, naklepeme je, potřeme česnekem utřeným se solí a poprášíme hladkou moukou.

Na kastrole rozehřejeme máslo a řízky na něm po každé straně 3 minuty opékáme. Opečené řízky přendáme na mísu, do šťávy přidáme rozkrájenou papriku a oloupaná rozkrájená rajčata. Zeleninu ve šťávě krátce podusíme a přelijeme přes opečené řízky.

Hotový pokrm ozdobíme petrželovou natí.

💡 Tip: Před podáváním nechte řízky chvíli odpočinout, aby se šťávy usadily.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

10 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.