Zeleninový salát se sýrem a olivami

Zeleninu umyjeme a oloupeme. Okurku nakrájíme na kolečka a na kostičky. Rajčata nakrájíme na osminky a cuketu na nudličky, cibuli drobně. Sýr na silně

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 195 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

1 salátovou okurku

papriku 4 rajčata 1 menší cuketu 2 cibulky 150 g tvrdého sýra olivy salát kopr

sůl

Postup

Zeleninu umyjeme a oloupeme.

Okurku nakrájíme na kolečka a na kostičky. Rajčata nakrájíme na osminky a cuketu na nudličky. Cibuli nakrájíme drobně. Sýr nakrájíme na silnější proužky. Olivy neupravujeme. Všechny ingredience smícháme, zalijeme předem připravenou zálivkou a necháme odležet v chladničce.

Podáváme na listu salátu a porce na talíři posypeme sekaným koprem.

💡 Tip: Pro zvýraznění chuti můžete přidat i další bylinky podle chuti.

Výživové hodnoty na porci

195 kcalKalorie

7 gBílkoviny

12 gTuky

14 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

na zálivku

2 lžíce oleje
2 lžíce citronové šťávy
špetka bílého pepře
1 dl bílého vína
sekanou bazalkovou nať
sůl

Kalorická hodnota 1 porce

asi 780 kJ