Hovězí polévka na mexický způsob

Recept na hovězí polévka na mexický způsob

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 425 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mexická

⚠️ lepek

Ingredience

👥 4 porce

porce: 12 dkg mletého hovězího masa

1 menší lilek 1 menší cibule 1 polévková lžíce strouhanky 2 polévkové lžíce citronové šťávy špetka mletého koriandru špetka chilli trocha petrželové natě

sůl k Lilek nakrájený na malé kousky a upečený

Postup

Lilek nakrájejte na malé kousky a upečte.

V míse smíchejte upečený lilek, mleté hovězí maso, nakrájenou cibuli, strouhanku, koření a citronovou šťávu. Vypracujte směs a vytvarujte z ní placičky. Obalte placičky v trojobalu a osmažte na oleji.

Při dietě použijte teflonovou pánev s minimem oleje a osmažené kousky dejte na ubrousek, aby se odsál přebytečný tuk.

💡 Tip: Přidejte více koření podle chuti pro výraznější chuť.

Výživové hodnoty na porci

425 kcalKalorie

25 gBílkoviny

15 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.