Hrstková polévka II.

Recept na hrstková polévka

0.00

(0 hlasů)

⏲ 70 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Moravská

⚠️ lepek

Ingredience

👥 4 porce

50 g hrachu

50 g fazolí 50 g čočky 50 g krup 50 g kořenové zeleniny 30 g sádla 30 g hladké mouky 1 l vody sůl cibule majoránka

mletý pepř

Postup

Večer dáme namočit všechny luštěniny a druhý den je uvaříme v téže vodě s kroupami do změknutí.

Před dovařením polévky přidáme strouhanou kořenovou zeleninu a cibuli. Polévku zahustíme jíškou ze sádla a hladké mouky.

Okořeníme majoránkou, osolíme a opepříme podle chuti.

💡 Tip: Přidejte do polévky další oblíbenou zeleninu pro obohacení chuti.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

12 gBílkoviny

8 gTuky

35 gSacharidy

10 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.