Lubenecká masová směs

Recept na lubenecká masová směs

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 550 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Italská

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

2 prsní kuřecí řízky

300 g těstovin - vřeten 250 g cukety nebo dýně 2 dl smetany 1 cibule 1 jablko (kyselejší) 2 lžíce oleje 1 lžíce rozinek naložených v rumu 1 lžička cukru sladká sójová omáčka mletý bílý pepř

sůl

Postup

Nadrobno nakrájenou cibuli zesklovatíme na oleji, přidáme cukr, sůl a pepř a necháme zrůžovět.

Pak přidáme na kostičky nakrájené maso a krátce podusíme. Když se maso zatáhne, přidáme na kostičky nakrájené oloupané jablko a cuketu a dále vše dusíme doměkka. Pak přidáme hrozinky i s rumem, ve kterém byly naložené, zalijeme smetanou a necháme lehce provařit.

Na závěr směs ochutíme sójovou omáčkou a podáváme s těstovinami uvařenými v osolené vodě al dente.

💡 Tip: Použijte různé druhy zeleniny podle sezóny pro obměnu chuti.

Výživové hodnoty na porci

550 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

60 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.