Ovocný pohár 'minutový'

Recept na ovocný pohár "minutový"

0.00

(0 hlasů)

⏲ 1 min👥 4 porce🔥 420 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko, lepek

Ingredience

👥 4 porce

16 kokosek
200 g mraženého vanilkového krému
2 lžíce ovocného sirupu nebo šťávy z kompotu
směs čerstvého nebo kompotovaného ovoce (banán
kiwi a jablko nebo jahody a mandarinky)
na zdobení šlehačka a strouhaná čokoláda K Ä Kokosky rozlámeme na malé kousky
rozdělíme do čtyř misek
pokropíme sirupem nebo šťávou
poklademe kousky zmrzliny a ovoce a ozdobíme šlehačkou. Nahoru nastrouháme čokoládu nebo nasypeme kakao. Doba přípravy je asi 1 minut + 1 porce obsahuje přibližně 1760 kJ/420 kcal +

Postup

1. Kokosky rozlámeme na malé kousky.
2. Rozdělíme je do čtyř misek.
3. Pokropíme sirupem nebo šťávou.
4. Poklademe kousky zmrzliny a ovoce.
5. Ozdobíme šlehačkou a nastrouhanou čokoládou.

💡 Tip: Pohár můžete obměnit podle sezónního ovoce.

Výživové hodnoty na porci

420 kcalKalorie

5 gBílkoviny

20 gTuky

55 gSacharidy

3 gVláknina

Fotogalerie