Sýrové kotlety s nastavovanou kaší

Recept na sýrové kotlety s nastavovanou kaší

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 650 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

600 g vepřových kotlet s kostí

sůl mletý pepř 4 stroužky česneku 200 g cibule 200 g paprik 200 g rajčat 400 g tvrdého sýra 80 g oleje sojová omáčka

lžička solamylu

Postup

Vepřové kotlety nasekáme na porce.

Potom je naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem. Vložíme do pekáče a na každou kotletu rozdělíme cibuli tence pokrájenou na kolečka, rajčata na plátky a papriku na nudličky. Vše hustě posypeme nastrouhaným sýrem, podlijeme olejem a trochou vody. V troubě pečeme při teplotě 190 °C 30 minut. Kotlety vyjmeme, uchováme v teple a zbylou šťávu zahustíme solamylem rozmíchaným ve studené vodě. Dochutíme sójovou omáčkou a provaříme. Podáváme s rýží, bramborami nebo jen s chlebem.

Dobré jsou s nastavovanou kaší.

💡 Tip: Před podáváním můžete kotlety posypat čerstvými bylinkami pro lepší chuť.

Výživové hodnoty na porci

650 kcalKalorie

45 gBílkoviny

40 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.