Talíř z čerstvé zeleniny s omáčkami

Talíř z čerstvé zeleniny s omáčkami

Recept na talíř z čerstvé zeleniny s omáčkami

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 265 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

po 100 gramech mrkve

celeru květáku brokolice rajčat paprik

ředkviček a zelených fazolek 6 N Mrkev a

Postup

Celer oloupeme a nakrájíme na nudličky.

Omytý květák a brokolici nalámeme na malé růžičky. Rajčata omyjeme, osušíme a nakrájíme na měsíčky. Omyté papriky nakrájíme na proužky. Omyté zelené fazolky překrojíme na polovinu. Očištěné ředkvičky rozkrájíme na čtvrtky. Připravenou zeleninu nazdobíme dokola na talíř. Doprostřed talíře pak můžeme vložit misky s omáčkami.

Zeleninový talíř servírujeme jako předkrm či večeři.

💡 Tip: Zeleninu můžete obměňovat podle sezóny a dostupnosti.

Výživové hodnoty na porci

265 kcalKalorie

5 gBílkoviny

1 gTuky

60 gSacharidy

10 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.