Tandorri kuře s kuskusem

Recept na tandorri kuře s kuskusem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 11 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

1 balíček Findus Wok+ Couscous Oriental

2 kuřecí prsa 8 cherry rajčátek 8 až 10 žampiónů 1 bílý jogurt 2 lžíce Tandorri pasty 1 limeta 4 lžíce oleje 1 šálek bujónu nebo vývaru bílý mletý pepř

lístky koriandru

Postup

Opláchnutá kuřecí prsa nakrájejte na kostky a naložte je do marinády, kterou připravíte smícháním jogurtu s pastou Tandorri, osolením, opepřením a vymačkáním limetky.

Připravte si špejle a vytvořte krátké špízy tak, že napíchnete cherry rajčátko, kousek marinovaného kuřete a ukončíte žampiónem. Mělo by vzniknout 8 až 12 špízků. V pánvi rozpalte olej a špízy opékejte ze všech stran po dobu 3 až 5 minut. Poté je vyndejte na talíř, do pánve vložte zmrazenou zeleninovou směs s orientálním kuskusem a za stálého míchání prohřívejte po dobu 6 minut. Pokud máte rádi kuskus hodně šťavnatý, můžete vše zalít šálkem bujónu. Hotovou směs dejte na talíř, ozdobně na něj naklaďte špízy a bohatě posypte nasekanými lístky koriandru.

Místo limety můžete použít pomerančovou šťávu.

💡 Tip: Marinujte kuře přes noc pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

40 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.