Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Zpátky ke kořenům

Z WikiFood Recepty
Zpátky ke kořenové zelenině
Kořenová zelenina je dostupná i v zimě a dodává jídlu charakteristickou vůni a barvu.
0.00
(0 hlasů)
🍴 zelenina📅 zima🌍 Kořenová zelenina se pěstuje v různých regionech, včetně České republiky.
🥗 vegetariánské, veganské, bezlepkové
Výživa na 100 g
Kalorie40 kcal
Bílkoviny1.2 g
Tuky0.1 g
Sacharidy9.6 g
Vláknina2.5 g
Vitamíny
C, A, K
Minerály
železo, draslík, vápník
GI index
0
Vhodné pro
vegetariánské, veganské, bezlepkové
🍳 Použití v kuchyni
Kořenová zelenina se často používá do polévek, pečených pokrmů a salátů.
🔍 Jak vybrat
Vyberte si pevné a nepoškozené kusy bez měkkých míst.
📦 Skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v temnu, aby vydržela několik měsíců.
🔄 Náhražky
Místo kořenové zeleniny lze použít i jinou zeleninu, jako je cuketa nebo paprika.
💚 Zdravotní přínosy
Kořenová zelenina je bohatá na vlákninu a vitamíny, které podporují zdravé trávení a imunitní systém.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Oproti jiným druhům zeleniny je ta kořenová dobře k sehnání i v zimě. Jídlu přinese typickou vůni i trochu barev.

Související články