Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.
Liška obecná - oblíbená jedlá houba
Liška obecná je jedlá houba žlutooranžové barvy, oblíbená v Evropě pro svou jemnou pepřitou chuť a ovocné aroma.
0.00
(0 hlasů)
🍴 houby📅 léto🌍 Liška obecná roste v lesích po celé Evropě, zejména v smrkových a smíšených lesích.
🥗 vegetariánské, veganské, nízkotučné
Výživa na 100 g
Kalorie34 kcal
Bílkoviny3.1 g
Tuky0.5 g
Sacharidy6.2 g
Vláknina2.5 g
Vitamíny
D, B2, B3, B5, B6
Minerály
draslík, fosfor, měď, železo
GI index
0
Vhodné pro
vegetariánské, veganské, nízkotučné
🍳 Použití v kuchyni
Lišky se často používají v české kuchyni, například na smetaně, v omeletě nebo jako součást risotta.
🔍 Jak vybrat
Při výběru lišek hledejte čerstvé, pevné a nepoškozené kusy bez známek plísně.
📦 Skladování
Lišky je nejlepší skladovat v chladničce v papírovém sáčku, kde vydrží několik dní.
🔄 Náhražky
Lišky lze nahradit jinými houbami, jako jsou žampiony nebo hříbky, ale chuť bude odlišná.
💚 Zdravotní přínosy
Lišky jsou nízkokalorické a bohaté na vitamíny a minerály, což může přispět k celkovému zdraví a imunitě.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Liška (též liška obecná, Cantharellus cibarius, slovensky kuriatko) je jedlá houba žlutooranžové barvy, která patří k nejoblíbenějším a nejsbíranějším houbám v Evropě.

Rozpoznání

Liška obecná je poměrně snadno identifikovatelná:

  • Barva – žlutá až vaječně oranžová, celá houba stejnobarevná
  • Klobouk – zpočátku vypouklý, později nálevkovitý s vlnitým okrajem
  • Lupeny – nejsou pravé, ale žebrovité lišty sbíhající po třeni
  • Třeň – plný, zúžený dolů
  • Vůně – příjemná ovocná, připomínající meruňky

Záměna

Nebezpečná záměna hrozí s liškou nepravou (Hygrophoropsis aurantiaca), která má ale pravé lupeny a roste na dřevě. Jedovatá strmělka oranžová se v ČR vyskytuje vzácně.

Výskyt

Liška roste v lesích od června do října, především:

  • v smrkových a smíšených lesích
  • na kyselejších půdách, ve mechu
  • často ve skupinách podél lesních cest

V Česku je hojná a patří mezi nejpopulárnější druhy u houbařů. Na trzích v Francii (girolle) a Itálii (finferli) se prodává jako delikatesa.

Kulinářské využití

Lišky mají jemnou pepřitou chuť s ovocnými tóny. Při tepelné úpravě krásně voní a zachovávají si tvar.

Klasické přípravy

Konzervace

  • Sušení – lišky mění při sušení chuť, ztrácejí jemnost
  • Nakládání – v octu s kořením jako pikantní příloha
  • Zamrazení – nejlépe po krátkém opražení na pánvi
  • Lišky v sádle – tradiční český způsob konzervace

Lišky v české kuchyni

Lišky na smetaně s knedlíkem nebo bramborovými knedlíky jsou ikonický český pokrm letních měsíců. V restauracích se v sezóně objevují v nabídkách jako sezónní specialita.