Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Pomerančová kůra

Z WikiFood Recepty
Pomerančová kůra: Využití a přínosy
Pomerančová kůra je vnější slupka plodu pomeranče, která se využívá v kuchyni jak čerstvá, tak sušená či kandovaná. Obsahuje éterické oleje a je oblíbená v mnoha pokrmech.
0.00
(0 hlasů)
🍴 ostatní📅 celoroční🌍 Pomeranče pocházejí z tropických a subtropických oblastí, dnes se pěstují po celém světě.
Výživa na 100 g
Kalorie97 kcal
Bílkoviny1 g
Tuky0.2 g
Sacharidy24 g
Vláknina10 g
Vitamíny
C, A
Minerály
vápník, draslík
GI index
0
🍳 Použití v kuchyni
Pomerančová kůra se používá k dochucení sladkých i slaných pokrmů, jako jsou dezerty, marinády a nápoje.
🔍 Jak vybrat
Při výběru kůry preferujte bio pomeranče bez povrchové úpravy voskem.
📦 Skladování
Skladujte v uzavřené nádobě na suchém místě, čerstvá kůra by měla být spotřebována co nejdříve.
🔄 Náhražky
Místo pomerančové kůry lze použít kůru z citronu nebo limetky.
💚 Zdravotní přínosy
Pomerančová kůra obsahuje antioxidanty a může podpořit trávení.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Pomerančová kůra je vnější slupka plodu pomeranče (Citrus sinensis). V kuchyni se využívá čerstvá, sušená i kandovaná, a to jak ve sladkých, tak slaných pokrmech. Rozlišují se dvě vrstvy: vnější oranžová část (zest) bohatá na éterické oleje a vnitřní bílá houbovitá vrstva (albedo), která chutná hořce.

Čerstvá kůra

Jemně nastrouhané zesty se přidávají do těst, krémů, marinád a salátových zálivek. Při strouhání je důležité odstraňovat jen oranžovou vrstvu – bílé albedo by dodalo pokrmu nepříjemnou hořkost. Vhodný nástroj je jemný struhadlo nebo speciální škrabka na citrusy (zester).

Sušená kůra

Plátky kůry se suší na vzduchu nebo v sušičce a uchovávají v uzavřené nádobě. Sušená pomerančová kůra se prodává i celá – typicky v obchodech s kořením. Uplatní se při:

Kandovaná kůra

Kůra se nakrájí na proužky, opakovaně vaří v cukrovém sirupu a nakonec osuší. Kandovaná pomerančová kůra je klasická přísada do vánoček, mazanců a dortů. V čokoládové verzi (obalená hořkou čokoládou) se prodává jako cukrovinka.

Tip

Na strouhání je lepší volit bio pomeranče nebo alespoň ovoce bez povrchové úpravy voskem, protože konvenční citrusy bývají ošetřené konzervačními přípravky.