Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Francouzská kuchyně

Z WikiFood Recepty

Rybí filátka na špagetách s lanýžovou omáčkou
Recept na rybí filátka na špagetách s lanýžovou omáčkou
0.00
(0 hlasů)
⏲ 35 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Francouzská
⚠️ ryby, mléko
Ingredience
👥 4 porce
8 rybích filátek (např. ze pstruha)

sůl čerstvě mletý pepř 2 stroužky česneku 5 lžic olivového oleje bílé víno šťáva z jednoho citronu 140 g špaget sladká smetana

lanýže
Postup
Rybí filátka osolte, opepřete, potřete utřeným česnekem a zakápněte citronovou šťávou.
Lehce posypte Podravkou.
Pekáček vytřete olivovým olejem a rozložte v něm ryby, zalijte je vínem a pečte v troubě asi dvacet minut.
Uvařte špagety v osolené vodě s kapkou oleje a sceďte je.
Do rendlíku nalijte smetanu, přidejte nakrájené lanýže a vařte na mírném plameni deset až patnáct minut.
Pak do omáčky přidejte vařené špagety a nechte je chvíli prohřát.
Nahřejte talíř, rozložte na něm špagety a nahoru naklaďte plátky ryby.
Ozdobte zelenou petrželkou a plátky citronu.
💡 Tip: Přidejte do omáčky trochu parmezánu pro extra chuť.
Výživové hodnoty na porci
450 kcalKalorie
30 gBílkoviny
25 gTuky
40 gSacharidy
2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Francouzská kuchyně patří mezi nejvlivnější kulinářské tradice světa. Její techniky, terminologie a přístup k vaření položily základ moderní profesionální gastronomie. V roce 2010 UNESCO uznalo francouzský gastronomický pokrm za nehmotné kulturní dědictví lidstva.

Historický vývoj

Středověká francouzská kuchyně se příliš nelišila od zbytku Evropy – těžká jídla, hodně koření a málo zeleniny. Zlom přišel v 17. a 18. století, kdy se na královském dvoře vyvinula haute cuisine – vysoká kuchyně založená na propracovaných technikách a prezentaci. Auguste Escoffier na přelomu 19. a 20. století systematizoval francouzské vaření a zavedl brigádní systém kuchyně, který se dodnes používá v profesionálních restauracích.

Kuchařské techniky

Francouzská kuchyně dala světu řadu základních technik:

  • Sauté – rychlé opékání na rozpáleném tuku za stálého pohybu
  • Flambé – polití pokrmu alkoholem a zapálení
  • Sous-vide – vaření ve vakuu při nízké teplotě
  • Blanšírování – krátké ponoření do vroucí vody a zchlazení
  • Dusení (braiser) – pomalé vaření v zakryté nádobě s malým množstvím tekutiny
  • Redukce – odpařování tekutiny pro zahuštění a zintenzivnění chuti

Pět mateřských omáček

Escoffier definoval pět základních omáček, z nichž se odvozují desítky dalších:

  1. Béchamel – z mléka a bílé jíšky
  2. Velouté – ze světlého vývaru a jíšky
  3. Espagnole – z tmavého vývaru a tmavé jíšky
  4. Hollandaise – emulze z másla a žloutků
  5. Tomate – na bázi rajčat

Typické pokrmy

Nouvelle cuisine

V 70. letech 20. století přišla nouvelle cuisine jako reakce na těžkou klasickou kuchyni. Její principy: menší porce, lehčí omáčky, důraz na čerstvost surovin, minimalistická prezentace na talíři a kreativita kuchaře. Z tohoto hnutí vzešla řada dnešních hvězdných restaurací.

Pekařství a cukrářství

Francouzské pečivobaguette, croissant, brioche – se stalo vzorem pro pekaře po celém světě. Cukrářství nabízí éclairs, macarons, crème brûlée, tarte tatin, Paris-Brest nebo Saint-Honoré. Mistrovská příprava těchto dezertů vyžaduje roky praxe.

Vliv na českou kuchyni

Francouzská kuchyně ovlivnila české vaření více, než by se na první pohled zdálo. Slova jako ragú, kroketa, puding, kompot nebo omáčka mají francouzský původ. Escoffierovy techniky se vyučují na českých hotelových školách a řada českých omáček vychází z francouzských předloh.